野菜レシピ– category –

ねばシャキ＆とろ〜り食感がクセになる！簡単なのにおしゃれな一品。 アボカドと長芋のわさび醤油和え レシピ ✨ 材料（2人分） 🥑 アボカド …… 1個 🥔 長芋 …… 約100g 🌿 きざみのり …… 適量 🌶️ わさび …… お好みで（小さじ1/2〜） 🧂 醤油 …… 大さじ1 🧑‍🍳 作...

九条ねぎと人参のごまラー油和え 材料リスト ✨ 材料（4人分） 🥬 九条ねぎ …… 1袋（約250g） 🥕 人参 …… 1/2本 ⚪ 煎りごま …… 大さじ1 🧂 塩 …… 小さじ1 🍶 ポン酢 …… 50cc Sesam oil emoji is not available. 🍶 is an alternative. ごま油 …… 20cc 🌶️ ラー油 ...

ミディトマトと豆乳のラーメン レシピ ✨ 材料（1人分） 🍅 ミディトマト …… 4個 🍜 インスタントラーメン（醤油味）…… 1袋 🥛 無調整豆乳 …… 約150〜200ml 🌱 カイワレ大根 …… お好みの量 🧑‍🍳 作り方 1. 下ごしらえ ミディトマトはすべて半分にカットします。1...

宮崎県産の柔らかい赤茄子を使ってバター焼きにしました。皮も薄く大きいサイズなので焼いても皮が口に残らず食べやすいです。 🍆 焦がしバター香る 赤茄子のソテー ～大葉の香りを添えて～ ■ 材料（4人分） 赤茄子 …2本 大葉 …5枚（千切り） オリーブオイ...

野菜とディルのスープ レシピ ✅ 材料は、チェックボックス付きになっています。そろったらチェックしていきましょう！ 【材料】 🌿 ディル … 1パック約30グラム (粗く刻む) 🍅 トマト … 1個 (さいの目切り) 🫑 パプリカ（赤・黄など） … それぞれ半分(1cm角程...

レンコンと人参・大葉の梅マヨサラダ（4人分） 🥗 レンコンと人参・大葉の梅マヨサラダ（4人分） 📝 材料はチェックボックス付き。買い物リストや準備チェックにご活用ください。 📑 目次 材料（4人分） A）調味料 作り方 ポイント 材料（4人分） 🫚 レンコン ...

始める前に、以下の材料をすべて揃えましょう。チェックボックスを使って、準備できたものに印をつけられます。 ✅ 材料（4人分） かぼちゃ（1/4個） 人参（1本） ジャガイモ（2個） ブロッコリー（1/2株） 鶏肉（200g） シチューの素 だしの素（少々） 水 ...

始める前に、以下の材料をすべて揃えましょう。チェックボックスを使って、準備できたものに印をつけられます 坊ちゃんかぼちゃのグラタン仕立て 坊ちゃんかぼちゃのグラタン仕立て ■ 材料（4人分） 坊ちゃんかぼちゃ（小さめ）…4個（直径10〜12cm程度） ...