🎃かぼちゃシチュー

始める前に、以下の材料をすべて揃えましょう。チェックボックスを使って、準備できたものに印をつけられます。

✅ 材料（4人分）

かぼちゃ（1/4個）
人参（1本）
ジャガイモ（2個）
ブロッコリー（1/2株）
鶏肉（200g）
シチューの素
だしの素（少々）
水

🧑‍🍳 作り方

1️⃣ 下ごしらえ

• かぼちゃ・人参・じゃがいも・鶏肉は、それぞれ約4cm角にカットする。
• ブロッコリーは小房に分けておく。

2️⃣ 炒める

• 鍋に油を熱し、鶏肉を炒める。
• 鶏肉の色が変わったら、ブロッコリー以外の野菜（かぼちゃ・人参・じゃがいも）を加えてさらに炒める。

3️⃣ 煮る

• 水を加えて中火で煮立てる。
• 沸騰したらアクを取り、具材に火が通るまで煮込む。

4️⃣ 仕上げ

• シチューの素を加えて、とろみが出るまで煮る。
• 最後にブロッコリーを加え、さっと火を通す。

5️⃣ 味を整える

• 仕上げにだしの素をひとつまみ加えると、さらにコクが増して美味しくなります。
• 味を整えたら、完成！

🥄 ひとことメモ
かぼちゃの自然な甘みと、だしの香りが相性ぴったり！
和風テイストのまろやかシチューは、パンにもごはんにも合います🍽✨